随着越来越多的健身爱好者的出现和跑酷活动的普及,传统的健身方式已经远远达不到用户的需求,因此小编带来了这款nike training club苹果版,以下简称NTC软件。它以世界级运动员的专业训练为灵感,由耐克大师级健身教练经过多年研究,根据多种运动原理而设计,且为了方便中国用户使用,还特意邀请亚洲飞人苏炳添言传身受研发适合国内人运动法则的“45分钟训练课程”,并能将Apple Watch与软件相连接,随时监控用户心率和卡路里。同时,与另一款知名健身软件Keep相比,NTC软件界面更加清爽,没有广告和弹窗乱入,且在塑形效果上也要远远超越后者,对于健身达人来说绝对不容错过。
1、时间不是问题
每天无法抽出两小时雕塑理想身形?Nike Training Club 用户喜爱我们的简短自重训练,即使生活挡道,仍然能获得理想结果。
2、个性化训练建议
我们日常推出的“为你推荐”内容专为你的日程定制。你通过 Nike Training Club 进行训练的次数越多,获得的建议越凸显个性化特点。
3、灵活多变的专属训练计划
使用个性化计划开始训练,为你提供指导,同时能够根据你的进度、日程安排及其他活动进行调整。
4、支持 Apple Watch
将 Apple Watch 连接至 NTC,可使你更专注于训练计划,减少手机的影响。轻松进入下一个动作、暂停、跳过动作等等,全都可以从手腕直接操作,同时监控心率和卡路里。
5、精英教练给你的专业建议
我们的训练系列提供众多训练计划和专业建议,帮助你专注训练,朝着自己的目标不断努力并收获进步。围绕紧致腹部、塑造肌肉线条等目标展开训练的主题中心。
6、记录你的所有活动
输入和记录你进行的其他活动,例如篮球、动感单车和室内训练课程等,有效追踪你的健康人生。
7、追踪你的跑步
使用 Nike Run Club 进行跑步,你的所有跑步信息都将自动记录在你的活动历史记录中。
1、针对多种水平的训练内容
Nike Training Club 训练库包括:
身体部位训练,针对腹部和核心肌群、手臂和肩部,以及胯部和腿部。
拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练。
训练时间从 15 至 45 分钟不等。
初级、中级和高级。
低强度、中强度、高强度。
自重训练、轻便装备训练和全套装备训练。
时间型选项和次数重复型选项。
2、还可以通过你挚爱运动员的灵感训练计划获得动力:
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多
塞雷娜·威廉姆斯
伊塞亚·托马斯
悉尼·拉鲁斯·德怀尔
迈克尔·乔丹
凯文·哈特
罗伊·麦克罗伊
阿什顿·伊顿
阿莱克斯·摩根
艾丽·高登
1、打开安装好的Nike+Training Club应用,进入开始界面,进入后需要登录Nike+账户,没有的朋友可以使用qq邮箱注册一个。
2、首先进入的是主页,点击左上角的菜单图标,可以计入其他模块。
3、点击计划模块,根据提示,设定一个健身计划。
4、设定好健身计划后,下载需要项目的健身视频,建议一个一个的下载,全部下载文件太大。
5、下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范,标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。
6、这是一款非常好的软件,绝对绿色。只要坚持锻炼,你也可以拥有完美身材。
1、构建你的团队
创建你的 Nike+个人档案,添加朋友,随时随地共同开展训练。
2、不竭动力
在 Nike 专业运动员的带领下,从 Nike 大师级教练精心设计的各种训练中获得灵感。关注最新 N+TC 动态,获得教练的训练贴士和朋友的鼓励喝彩,还有更多精彩等你发现。
3、分享你的训练
记录你的所有训练瞬间。拍照、添加个性化水印并将它们发布至你的社交网络。
4、将健身房带回家
使用 AirPlay 或 HDMI 线将 N+TC 训练搬上电视屏幕或平板电脑。
5、训练计划带领你坚持到底
塑造窈窕体态、健美身型、强健体魄。无论你有怎样的训练目标,只要你专心投入为期 4 周的计划,并结合使用 Nike+ Running,就能更快达成目标。
6、打造你的专属 N+TC
仅下载你想要的训练。定制并选择适合你的训练。
7、查看结果
根据训练量、时间、卡路里消耗平均值和 NikeFuel 数值。
v6.58.0版本
Bug修复和增强。
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