相信很多人都会想着去运动,首先小编给大家讲解一下运动的重要性吧,如果给自己制定一个详细的运动周计划,又或者是月计划,只需每天跑个5公里左右短短的路程,不仅可以让你的身体变得特别精神,还可以减轻自己身上多余的赘肉,当然也有很多朋友会有这么的一问题所在,就是平时运动的话需要如何的控制饮食,又或者是跑步的时候需要做一些什么动作,呼吸该怎么调节。当然,小编也是做好了足够的准备而来,以上种种问题答案,大家可以下载悦动圈苹果版,为什么呢?里面除了拥有简单实用的计步器以外,更是有非常专业的贴身教练,带你走进活动圈、跑步圈、减肥瘦身圈,分享运动心得。除了这些以外,还能帮助你制定详细的运动计划,在通过专业的动作指导,让你安全、健康的运动。不仅如此,悦动圈还推出了运动就能免费领取红包活动,只需每日2公里,便赢取现金红包,又或者是参与个人PK赛、团队印花赛,赢取健身礼包,花样多多,红包多多,需要的朋友不妨来下载体验吧。
1、多种记录模式,数据精准
支持跑步、骑行、健身三种记录模式,海量的健身视频,手把手教你健身;计步高达95.8%准确率,远胜市场上同类app。
2、红包挑战赛,双重激励
每日2公里,赢取现金红包;个人PK赛、团队印花赛,赢取健身礼包。游戏制的玩法让你对运动欲罢不能。
3、悦动健身圈,运动不再是枯燥的坚持
活动圈、跑步圈、减肥瘦身圈,分享运动心得,自由组团约跑,互相勉励,figure与parter兼得。
4、科学助跑攻略,方法让坚持更有效
跑步心经、装备测评,全面掌握最新运动资讯。智能健身房,从线上到线下,私教一对一,极速减脂。
5、量体裁衣,针对性高效训练
精准匹配个人数据,定制独一无二的健身计划,自动生成每周健康周报。
1、打开登录悦跑圈账号,如图点击我的跑步记录。
2、进入跑步记录页面,找到需要生成轨迹的某一天记录。
3、也可以是刚刚跑步完成,如图箭头位置。点击“动态运动轨迹”。
4、接着点击授权生成动态运动轨迹
5、然后手机开始调用录屏功能,加载生成视频。
6、点击播放可以查看刚刚的视频,其实就是一个三维立体的运动动态图。
7、生成好之后,点击勾选保存为本地。
8、此外生成的动态视频轨迹视频,可以插入音乐背景。用于发布朋友圈观看更加直观给力。
【团队印花赛】
分享汗水,分享成果,获胜需团队每人每周 3 日运动达标,一人的坚持不如一群人的并肩。
【PK 抢红包】
与好友 PK 运动步数,获胜即可赢得红包,你会爱上在角逐中的运动快感。
悦动狂欢日:每周一完成悦动运动任务挑战,用汗水换取礼包,100% 有奖。
【百校大战】
千企大战:全国 2000 余所高校,全国 1000 余企业队伍,溪流汇聚的力量足以汹涌大海。
【百万跑团】
加入跑团,不受时间和空间的限制,各类精品活动随心参加,可赢取现金礼包和勋章。
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