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2、丰富的内容:
大量教学视频,包括力量训练、步频训练、膝前痛康复训练等等。
3、定制训练计划:
根据您的近期最好成绩,以及您要完成的训练目标(5公里,10公里,半马,全马,赛前突击),选择对应的训练周期,制定只属于您的训练计划
4、科学的训练:
四个训练阶段,五种跑步训练方法,提供跑前热身、跑后拉伸,更加科学、有效、健康;
1、界面简洁,操作便捷,用户体验良好;
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1、训练背景图片,根据用户选择的计划变化
2、跑力值测试,选择半马、全马成绩又回来啦
3、增加了消息推送功能,不再错过活动
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