我的睡眠记录app

现在的社会节奏快的飞起，巨大的工作压力堆积在你我的身上，一个优质的睡眠可以让我们一天都元气满满，我们该怎么获得好的睡眠质量呢？今天小编就给大家带来一个非常非常厉害的睡眠神器：我的睡眠记录app，这款app是一款多功能睡眠app，睡眠监测、催眠音乐、闹钟铃声三合一的催眠app，在这款app里，我们可以在我们睡觉的时候播放一些动听的白噪音，让我们的睡眠质量直线提高，像是海浪声、在树林里的沙沙声以及下雨声等等，这些白噪音都可以有效的让我们睡眠质量变好；当然各位小伙伴也别担心因为睡得太舒服而睡过头，我们可以在睡觉前制定一个闹钟，闹钟会在你设置的时间点用轻柔的音乐唤醒你；app还可以在你睡眠的时候实时监测你的睡眠情况，我们可以通过app来进行查看，非常的实用，帮助我们大家养成良好的什么习惯，让失眠噩梦这些影响我们睡眠的因素全部走开，如果你的睡眠质量非常差或者一般，小编是非常推荐你们去使用的。

我的睡眠记录app怎么查看自己的睡眠记录

进入app后点击下方的【设置】进入设置界面。

在界面找到睡眠记录。

在这我们就可以看到我们的睡眠记录。

我的睡眠记录app怎么进入睡眠模式

在app的底部可以看见【睡眠】，我们点击它进入睡眠界面。

在睡眠界面可以看见有睡前仪式、闹钟、小憩以及开始睡眠功能，我们可以根据我们的需求选择睡眠或者小憩。

小编以睡眠为例，点击进入后设置我们起床的时间，然后可以选择开启助眠的音乐以及闹钟，完成后点击开始睡眠就可以了。

进入睡眠模式后我们醒来的时候只需要长按底部的按钮就可以结束睡眠模式了。

应用特色

【睡眠音乐】海浪、风雨等自然纯净之声，自然之音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻音乐，帮助你睡前减压

【睡眠监测】睡眠时间记录、睡眠记录，掌握自己的睡眠情况

【早睡习惯】睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束

【闹钟提醒】设置音乐播放时钟，计时器到点将启动闹钟，用铃声轻唤醒深度睡眠的你

更新日志

v1.2.4版本

1、新增情绪贴士、养生百科、心情日记等功能

2、丰富了音乐曲库

3、修复已知bug